SE RUMOREA ZUMBIDO EN PAUSAS ACTIVAS VIRTUALES

Pon a prueba tu capacidad para construir -o destruir- con esta pausa activa dinámica inspirada en el mundialmente conocido esparcimiento JengaIncorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activas durante tu rutina profesional y eleva tu calidad de vida:  Aumentar la reserva cognitiva y retrasar el menoscabo de nuestras capacidades cognitiv

Con el dorso de cada mano unidos coloca la liga a nivel de tus nudillos y separa lo más que puedas 6 veces; y finalmente con la Muérdago en una superficie lisa mete los dedos en ella y estira al mayor 5 veces.Esta actividad es una excelente organización para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver